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2014/07/16
塩麹や納豆、ヨーグルトといった発酵食品は、高い健康
効果・アンチエイジング効果があります！
☆発酵食品の美容効果☆
・腸内環境を整えます！
発酵食品に含まれる菌は、腸内環境が整うと代謝が上がり
脂肪も燃焼しやすくなります。
また、脂肪をためにくくさせる必須アミノ酸も豊富！！
・免疫力UP
腸内にある免疫細胞を活発に働かせます。
・抗酸化成分でアンチエイジング効果
発酵食品には活性酸素を除去するビタミンCやカロテン、
カテキンが含まれています。
・酵素の働きで血液サラサラに！
発酵食品には、酵素が豊富に含まれています。
発酵食品には、酵素がたくさん含まれているので、加熱
しすぎはNG！
納豆やお味噌汁など毎日頂くことをオススメします♪
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